Массаж

Виды массажа:

Советы доктора:

Массаж - один из функциональных методов профилактики и лечения травм и заболеваний, широко применяющийся с древних времен . Массаж способствует уменьшению и устранению болей, отеков, спаек, нормализации функции суставов, повышению обменных процессов в организме, ускорению процессов восстановления тканей и органов. В основе механизма действия массажа лежат рефлекторные, обменные и другие процессы, регулируемые центральной нервной системой. При воздействии дозированных приемов массажа происходит мобилизация и тренировка защитно-приспособительных механизмов человека. Любая профессиональная система по реабилитации больных после операций и травм и инсультов обязательно включает в себя массаж. Основные приёмы, применяемые масажистами: поглаживание, растирание, разминание, выжимание, вибрация, постукивание. Массаж - это не только удовольствие, но и очень эффективный метод лечения многих заболеваний, связанных с мышечено-суставной сферой, в том числе осеохондроза, грыжи межпозвоночных дисков. Медицинский массаж усиливает лимфо- и кровообращение, уменьшает болезненные ощущения и способствует восстановлению нарушенных функций. Различные виды медицинского массажа помогут убрать боли и спазмы в мышцах и вернуть свободу движений. При хронических заболеваниях позвоночника, массаж поможет забыть об этих проблемах на длительный срок, а при регулярном посещении массажиста (1 курс в полгода) есть реальный шанс забыть о неприятных ощущениях навсегда. Курс лечения массажем состоит из 10 сеансов, проводимых через день. Средний курс 12 сеансов. Максимальный курс 15 сеансов. Массаж улучшает процессы в коже, функционирует функцию потовых и сальных желез, вызывает активизацию обмена веществ, повышению газообмена в органах и тканях. Повышая обменные процессы в организме, усиливая выделение жира из жировых депо, массаж способствует "сгоранию" избыточного жира. Для избавления от лишнего веса очень эффективно использование комплексного классического, точечного и антицеллюлитного массажа .

Ощутимые результаты вы получите после нескольких сеансов массажа. В некоторых случаях результат замететен сразу после первого сеанса. Вы ощутите прилив тепла, расслабление, уменьшение или полное исчезновение боли. Не желательно делать перерывы между сеансами более 3 дней, так как в этом случае эффективность массажа снижается.Если Вы делаете массаж курсами, то повторять их можно через полгода или год. Перерыв между сеансами не более 2-3 дней. В дальнейшем, если Вы хотите проводить массаж с профилактической целью, то можно делать массаж 1-2 раза в неделю непрерывно.Во время массажа все тело, и особенно массируемые мышцы и суставы, должно быть максимально расслабленно. Это значительно повышает эффективность процедуры.

Показания для проведения сеансов лечебного массажа:

массаж всех отделов позвоночникамассаж спины (сегментарный)массаж головы (лобно-височной и затылочно-теменной области)массаж воротниковой зоны (задняя поверхность шеи, спина до уровня IV позвонка, передняя поверхность грудной клетки до II ребра) ·массаж животамассаж стоп (при плоскостопии, искривлениях ног, стимулирует иммунитет)массаж нижних конечностейобщий массажантицеллюлитный массаж

Классический массаж - сеанс общего релаксационного массажа это прекрасная общеоздоравливающая процедура, быстро снимающая усталость и восстанавливающая работоспособность, предупреждающая переутомление, создающая хорошее настроение для мобилизации перед трудной работой. Курс массажа предотвратит целый ряд психогенных заболеваний, начинающихся после перенапряжения психики. Антицеллюлитный массаж включает в себя поглаживание, растирание, смещение кожи, разминание круговыми движениями, постукивания, похлопывания, рубление, встряхивание, ручную вибрацию, перемеживающееся давление. Эффективность данного ручного массажа заключается в длительном интенсивном воздействии на проблемные зоны до разрушения жировых отложений и механического воздействия. В данной зоне возникают явления небольшого воспаления с его проявлениями в виде отека, покраснения, болезненности, температурной реакции. Но это достаточно кратковременно, обычно от нескольких часов до суток. Таким образом, каждое место можно обрабатывать 1-3 раза в неделю, обычно 2 раза. Усиление кровообращения в жировой ткани и увеличение количества гормонов в крови будет стимулировать освобождение жира из клетки. Массируемая кожа становится гладкой, упругой, эластичной. Как результат - общее оздоровление организма. Антицеллюлитный корректирующий массаж позволяет устранить неравномерное распределение подкожного жирового слоя (целлюлита) и добиться хороших результатов. Красивое тело без целлюлита . Лечебный массаж предназначен для достижения необходимого лечебного эффекта. Процедуры проводятся ежедневно или через день, в зависимости от возраста по необходимости. Но не менее 8 сеансов. В лечебном массаже выделяют четыре основные приема: поглаживание, растирание, разминание, вибрацию, а также активно-пассивные движения. Лечебный массаж обладает профилактической и оздоровительной функцией. Использование лечебного массажа позволяет устранить причины развития различных заболеваний, а также обладает релаксирующим эффектом. Как известно, лечение действует более эффективно, если его начать на ранних стадиях заболевания. Это утверждение целиком и полностью можно отнести и к массажу.

Для проведения массажа существуют противопоказания: